Магний в морепродуктах

Магний - содержание в морепродуктах на 100 грамм веса.

Улитки

255 гр. / 100 гр.

Спирулина сушёная

198.9 гр. / 100 гр.

Ирландский мох

146.88 гр. / 100 гр.

Морская капуста

123.42 гр. / 100 гр.

Водоросли вакаме

109.14 гр. / 100 гр.

Камчатский краб варёный

64.26 гр. / 100 гр.

Каракатица приготовленная

61.2 гр. / 100 гр.

Осьминог варёный

61.2 гр. / 100 гр.

Морские ушки приготовленные

57.12 гр. / 100 гр.

Камчатский краб

49.98 гр. / 100 гр.

Морские ушки

48.96 гр. / 100 гр.

Крабовые палочки сурими

43.86 гр. / 100 гр.

Лобстеры, омары, лангусты варёные

43.86 гр. / 100 гр.

Креветки варёные

39.78 гр. / 100 гр.

Кальмар жареный

38.76 гр. / 100 гр.

Лобстеры, омары, лангусты

38.76 гр. / 100 гр.

Мидии отварные

37.74 гр. / 100 гр.

Морской гребешок приготовленный

37.74 гр. / 100 гр.

Краб варёный

36.72 гр. / 100 гр.

Креветки

35.7 гр. / 100 гр.

Краб мясо краба

34.68 гр. / 100 гр.

Мидии

34.68 гр. / 100 гр.

Кальмар

33.66 гр. / 100 гр.

Раки варёные

33.66 гр. / 100 гр.

Каракатица сырая

30.6 гр. / 100 гр.

Осьминог

30.6 гр. / 100 гр.

Устрицы запечённые

28.56 гр. / 100 гр.

Раки

27.54 гр. / 100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

26.52 гр. / 100 гр.

Морской гребешок

22.44 гр. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

20.4 гр. / 100 гр.

Лягушачьи лапки

20.4 гр. / 100 гр.

Моллюски

19.38 гр. / 100 гр.

Спирулина

19.38 гр. / 100 гр.

Моллюски варёные

18.36 гр. / 100 гр.

Устрицы

18.36 гр. / 100 гр.

Медуза сушёная

2.04 гр. / 100 гр.

Водоросли нори

2.04 гр. / 100 гр.