Меню

Углеводы в морепродуктах

Морепродукты содержат 0-4 гр. углеводов на 100 гр. Креветки содержат 0.9 гр., кальмары 3 гр., мидии 3.7 гр. Углеводы представлены гликогеном. Низкоуглеводный источник белка. Подходит для кето, палео и других низкоуглеводных диет.

Спирулина сушёная
24.38 гр. / 100 гр.
Ирландский мох
12.54 гр. / 100 гр.
Морские ушки приготовленные
11.27 гр. / 100 гр.
Морская капуста
9.76 гр. / 100 гр.
Водоросли вакаме
9.32 гр. / 100 гр.
Крабовые палочки сурими
9.31 гр. / 100 гр.
Кальмар жареный
7.95 гр. / 100 гр.
Мидии отварные
7.54 гр. / 100 гр.
Морские ушки
6.13 гр. / 100 гр.
Морской гребешок приготовленный
5.52 гр. / 100 гр.
Моллюски варёные
5.23 гр. / 100 гр.
Водоросли нори
5.21 гр. / 100 гр.
Осьминог варёный
4.49 гр. / 100 гр.
Устрицы запечённые
4.31 гр. / 100 гр.
Мидии
3.76 гр. / 100 гр.
Моллюски
3.64 гр. / 100 гр.
Морской гребешок
3.24 гр. / 100 гр.
Кальмар
3.14 гр. / 100 гр.
Устрицы
2.77 гр. / 100 гр.
Спирулина
2.47 гр. / 100 гр.
Осьминог
2.24 гр. / 100 гр.
Улитки
2.04 гр. / 100 гр.
Икра красная или чёрная приготовленная
1.96 гр. / 100 гр.
Каракатица приготовленная
1.67 гр. / 100 гр.
Икра красная или чёрная
1.53 гр. / 100 гр.
Каракатица сырая
0.84 гр. / 100 гр.
Креветки варёные
0.2 гр. / 100 гр.
Краб мясо краба
0.04 гр. / 100 гр.
Камчатский краб
0 гр. / 100 гр.
Камчатский краб варёный
0 гр. / 100 гр.
Краб варёный
0 гр. / 100 гр.
Креветки
0 гр. / 100 гр.
Лобстеры, омары, лангусты
0 гр. / 100 гр.
Лобстеры, омары, лангусты варёные
0 гр. / 100 гр.
Лягушачьи лапки
0 гр. / 100 гр.
Медуза сушёная
0 гр. / 100 гр.
Раки
0 гр. / 100 гр.
Раки варёные
0 гр. / 100 гр.