Витамин B1 в морепродуктах

Витамин B1 - содержание в морепродуктах на 100 грамм веса.

Спирулина сушёная

2.45 мг. / 100 гр.

Креветки

2.04 мг. / 100 гр.

Креветки варёные

2.04 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

0.31 мг. / 100 гр.

Мидии отварные

0.31 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

0.2 мг. / 100 гр.

Мидии

0.2 мг. / 100 гр.

Моллюски варёные

0.2 мг. / 100 гр.

Морские ушки

0.2 мг. / 100 гр.

Морские ушки приготовленные

0.2 мг. / 100 гр.

Спирулина

0.2 мг. / 100 гр.

Кальмар жареный

0.1 мг. / 100 гр.

Камчатский краб варёный

0.1 мг. / 100 гр.

Краб мясо краба

0.1 мг. / 100 гр.

Лягушачьи лапки

0.1 мг. / 100 гр.

Морская капуста

0.1 мг. / 100 гр.

Осьминог варёный

0.1 мг. / 100 гр.

Раки

0.1 мг. / 100 гр.

Раки варёные

0.1 мг. / 100 гр.

Водоросли нори

0.1 мг. / 100 гр.

Водоросли вакаме

0.1 мг. / 100 гр.