Витамин B2 в морепродуктах

Витамин B2 - содержание в морепродуктах на 100 грамм веса.

Спирулина сушёная

3.77 мг. / 100 гр.

Каракатица приготовленная

1.73 мг. / 100 гр.

Креветки

1.33 мг. / 100 гр.

Креветки варёные

1.33 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

0.92 мг. / 100 гр.

Каракатица сырая

0.92 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

0.71 мг. / 100 гр.

Ирландский мох

0.51 мг. / 100 гр.

Кальмар жареный

0.51 мг. / 100 гр.

Кальмар

0.41 мг. / 100 гр.

Мидии отварные

0.41 мг. / 100 гр.

Моллюски варёные

0.41 мг. / 100 гр.

Водоросли нори

0.41 мг. / 100 гр.

Лягушачьи лапки

0.31 мг. / 100 гр.

Спирулина

0.31 мг. / 100 гр.

Мидии

0.2 мг. / 100 гр.

Морская капуста

0.2 мг. / 100 гр.

Водоросли вакаме

0.2 мг. / 100 гр.

Камчатский краб варёный

0.1 мг. / 100 гр.

Краб варёный

0.1 мг. / 100 гр.

Морские ушки

0.1 мг. / 100 гр.

Морские ушки приготовленные

0.1 мг. / 100 гр.

Осьминог варёный

0.1 мг. / 100 гр.

Раки варёные

0.1 мг. / 100 гр.

Улитки

0.1 мг. / 100 гр.

Устрицы

0.1 мг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

0.1 мг. / 100 гр.