Калорийность морепродуктов
Морепродукты отличаются низкой калорийностью: креветки 95 ккал, кальмары 100 ккал, мидии 77 ккал на 100 грамм. Икра более калорийна 230-260 ккал. Эти дары моря представляют собой прекрасный низкокалорийный источник качественного белка, йода и других важных микроэлементов.
