Калорийность папайи

Калорийность 100 грамм папайи составляет 47 килокалорий. Из них в белках 1 килокалория, в жирах 2 килокалории, а в углеводах 44 килокалории. Также в 100 граммах папайе содержится 89 грамм воды.

47 ккал
в 100 гр. папайи

Витамины

10
витаминов в папайе

Бета-каротин	279.48 мг.
Витамин C	62.12 мг.
Витамин A	47.94 мг.
Витамин B9	37.74 мг.
Витамин B4	6.22 мг.
Витамин K	2.65 мг.
Альфа-каротин	2.04 мг.
Витамин B3	0.41 мг.
Витамин E	0.31 мг.
Витамин B5	0.2 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B6	0 мг.
Витамин B2	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Витамин B1	0 мг.

Минералы

8
минералов в папайе

Калий	185.64 мг.
Магний	21.42 мг.
Кальций	20.4 мг.
Фосфор	10.2 мг.
Натрий	8.16 мг.
Селен	0.61 мг.
Железо	0.31 мг.
Цинк	0.1 мг.
Фтор	0 мг.
Медь	0 мг.
Марганец	0 мг.

Аминокислоты

16
аминокислот в папайе

Аспаргиновая кислота	0.05 гр.
Лизин	0.03 гр.
Глютаминовая кислота	0.03 гр.
Серин	0.02 гр.
Лейцин	0.02 гр.
Глицин	0.02 гр.
Фенилаланин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Треонин	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Пролин	0.01 гр.
Изолейцин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Валин	0.01 гр.
Аргинин	0.01 гр.
Аланин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.
Метионин	0 гр.

Жиры

6
жирных кислот в папайе

Пальмитиновая кислота	0.06 мг.
Линоленовая кислота	0.05 мг.
Пальмитолеиновая кислота	0.04 мг.
Олеиновая кислота	0.03 мг.
Миристиновая кислота	0.01 мг.
Линолевая кислота	0.01 мг.
Эруковая кислота	0.00 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Холестерин	0.00 мг.
Фитостерины	0.00 мг.
Трансжиры	0.00 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 мг.
Стигмастерол	0.00 мг.
Нервоновая кислота	0.00 мг.
Масляная кислота	0.00 мг.
Лигноцериновая кислота	0.00 мг.
Лауриновая кислота	0.00 мг.
Капроновая кислота	0.00 мг.
Каприновая кислота	0.00 мг.
Каприловая кислота	0.00 мг.
Кампестерол	0.00 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Гадолиновая кислота	0.00 мг.
Бета-ситостерин	0.00 мг.
Бегеновая кислота	0.00 мг.
Арахиновая кислота	0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 мг.

Сахара

3
вида сахаров в папайе

Глюкоза	4.17 гр.
Фруктоза	3.8 гр.
Клетчатка	1.73 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.