Меню

Витамин B4 в фруктах

Витамин B4 - содержание в фруктах на 100 грамм веса.


Кокосовая стружка
22.54 мг. / 100 гр.
Авокадо
14.48 мг. / 100 гр.
Оливки зелёные консервированные
14.48 мг. / 100 гр.
Клементин
14.28 мг. / 100 гр.
Плантаны
13.77 мг. / 100 гр.
Плантаны приготовленные
12.95 мг. / 100 гр.
Мякоть кокоса
12.34 мг. / 100 гр.
Мандарины
10.4 мг. / 100 гр.
Бананы
10 мг. / 100 гр.
Плоды хлебного дерева
10 мг. / 100 гр.
Тамаринд
8.77 мг. / 100 гр.
Кокосовое молоко
8.67 мг. / 100 гр.
Кокосовое молоко консервированное
8.67 мг. / 100 гр.
Цедра лимона
8.67 мг. / 100 гр.
Апельсины
8.57 мг. / 100 гр.
Кумкват
8.57 мг. / 100 гр.
Киви
7.96 мг. / 100 гр.
Белый или жёлтый грейпфрут
7.85 мг. / 100 гр.
Грейпфрут
7.85 мг. / 100 гр.
Дыня
7.75 мг. / 100 гр.
Дыня Канталупа
7.75 мг. / 100 гр.
Гранат
7.75 мг. / 100 гр.
Гуава
7.75 мг. / 100 гр.
Манго
7.75 мг. / 100 гр.
Маракуйя
7.75 мг. / 100 гр.
Сметанное яблоко
7.75 мг. / 100 гр.
Смородина красная или белая
7.75 мг. / 100 гр.
Старфрут карамбола
7.75 мг. / 100 гр.
Личи
7.24 мг. / 100 гр.
Маслины консервированные
6.73 мг. / 100 гр.
Нектарины
6.32 мг. / 100 гр.
Папайя
6.22 мг. / 100 гр.
Персик
6.22 мг. / 100 гр.
Вишня
6.22 мг. / 100 гр.
Виноград
5.71 мг. / 100 гр.
Вишня замороженная
5.71 мг. / 100 гр.
Ананас
5.61 мг. / 100 гр.
Ананасы консервированные
5.61 мг. / 100 гр.
Груши
5.2 мг. / 100 гр.
Груши Конференция
5.2 мг. / 100 гр.
Лайм
5.2 мг. / 100 гр.
Лимон
5.2 мг. / 100 гр.
Яблоки Голден
5.2 мг. / 100 гр.
Инжир
4.79 мг. / 100 гр.
Коктейльная вишня консервированная
4.39 мг. / 100 гр.
Арбузы
4.18 мг. / 100 гр.
Персики консервированные
3.88 мг. / 100 гр.
Яблоки
3.47 мг. / 100 гр.
Яблоки красные
3.47 мг. / 100 гр.
Яблоки запечённые
3.47 мг. / 100 гр.
Яблоки зелёные Гренни Смит
3.47 мг. / 100 гр.
Яблочное варенье
3.26 мг. / 100 гр.
Абрикосы
2.86 мг. / 100 гр.
Абрикосы консервированные
2.86 мг. / 100 гр.
Слива
1.94 мг. / 100 гр.
Груши консервированная
1.33 мг. / 100 гр.
Кокосовая вода
1.12 мг. / 100 гр.