Меню

Витамин C в фруктах

Витамин C - содержание в фруктах на 100 грамм веса.


Гуава
232.87 мг. / 100 гр.
Смородина чёрная
184.62 мг. / 100 гр.
Цедра апельсина
138.72 мг. / 100 гр.
Цедра лимона
131.58 мг. / 100 гр.
Киви
94.55 мг. / 100 гр.
Яблоки Голден
91.8 мг. / 100 гр.
Яблоки красные
91.8 мг. / 100 гр.
Яблоки зелёные Гренни Смит
91.8 мг. / 100 гр.
Лонган
85.68 мг. / 100 гр.
Личи
72.93 мг. / 100 гр.
Ююба китайский финик
70.38 мг. / 100 гр.
Хурма
67.32 мг. / 100 гр.
Помело
62.22 мг. / 100 гр.
Папайя
62.12 мг. / 100 гр.
Апельсины
54.26 мг. / 100 гр.
Лимон
54.06 мг. / 100 гр.
Клементин
49.78 мг. / 100 гр.
Ананас
48.76 мг. / 100 гр.
Кумкват
44.78 мг. / 100 гр.
Смородина красная или белая
41.82 мг. / 100 гр.
Плоды кариссы
38.76 мг. / 100 гр.
Дыня Канталупа
37.43 мг. / 100 гр.
Манго
37.13 мг. / 100 гр.
Старфрут карамбола
35.09 мг. / 100 гр.
Белый или жёлтый грейпфрут
33.97 мг. / 100 гр.
Фейхоа
33.56 мг. / 100 гр.
Грейпфрут
31.82 мг. / 100 гр.
Маракуйя
30.6 мг. / 100 гр.
Лайм
29.68 мг. / 100 гр.
Плоды хлебного дерева
29.58 мг. / 100 гр.
Мандарины
27.23 мг. / 100 гр.
Суринамская вишня
26.83 мг. / 100 гр.
Хурма черная сапота
23.46 мг. / 100 гр.
Яванское яблоко
22.75 мг. / 100 гр.
Сметанное яблоко
21.01 мг. / 100 гр.
Дуриан
20.09 мг. / 100 гр.
Сахарное яблоко
19.58 мг. / 100 гр.
Плантаны
18.77 мг. / 100 гр.
Дыня
18.36 мг. / 100 гр.
Айва
15.3 мг. / 100 гр.
Саподилла
14.99 мг. / 100 гр.
Джамболан
14.59 мг. / 100 гр.
Антильский абрикос
14.28 мг. / 100 гр.
Опунция
14.28 мг. / 100 гр.
Джекфрут
13.97 мг. / 100 гр.
Черимойя
12.85 мг. / 100 гр.
Плантаны приготовленные
11.12 мг. / 100 гр.
Гранат
10.4 мг. / 100 гр.
Абрикосы
10.2 мг. / 100 гр.
Авокадо
10.2 мг. / 100 гр.
Вишня
10.2 мг. / 100 гр.
Слива
9.69 мг. / 100 гр.
Ананасы консервированные
9.59 мг. / 100 гр.
Бананы
8.87 мг. / 100 гр.
Арбузы
8.26 мг. / 100 гр.
Персик
6.73 мг. / 100 гр.
Виноград мускатные сорта
6.63 мг. / 100 гр.
Нектарины
5.51 мг. / 100 гр.
Кивано
5.41 мг. / 100 гр.
Рамбутан консервированный
5 мг. / 100 гр.
Яблоки
4.69 мг. / 100 гр.
Груши
4.39 мг. / 100 гр.
Тамаринд
3.57 мг. / 100 гр.
Мякоть кокоса
3.37 мг. / 100 гр.
Наранхилья замороженная
3.26 мг. / 100 гр.
Виноград
3.26 мг. / 100 гр.
Абрикосы консервированные
3.16 мг. / 100 гр.
Мангостин консервированный
2.96 мг. / 100 гр.
Груши Конференция
2.86 мг. / 100 гр.
Кокосовое молоко
2.86 мг. / 100 гр.
Кокосовая вода
2.45 мг. / 100 гр.
Инжир
2.04 мг. / 100 гр.
Вишня замороженная
1.73 мг. / 100 гр.
Кокосовая стружка
1.53 мг. / 100 гр.
Маслины консервированные
1.53 мг. / 100 гр.
Груши консервированная
1.12 мг. / 100 гр.
Кокосовое молоко консервированное
1.02 мг. / 100 гр.
Мушмула
1.02 мг. / 100 гр.
Персики консервированные
0.71 мг. / 100 гр.
Яблоки запечённые
0.31 мг. / 100 гр.
Яблочное варенье
0.2 мг. / 100 гр.