Состав приготовленного свиного хвоста
В 100 г приготовленном свином хвосте содержится около ккал. По БЖУ это примерно 0 г белка, 0 г жиров и 0 г углеводов, поэтому страницу удобно использовать для быстрой оценки продукта и сравнения с альтернативами.
Свиной хвост приготовленный — это продукт из категории «Свинина». На этой странице собраны базовые данные о его калорийности и составе на 100 граммов, чтобы можно было быстро понять, насколько он подходит для повседневного рациона и чем отличается от похожих вариантов.
В 100 граммах приготовленного свиного хвоста содержится 397 килокалорий.
БЖУ приготовленного свиного хвоста
Если смотреть на БЖУ, в приготовленном свином хвосте содержится 17.34 грамм белка, 36.52 грамм жиров и 0 грамм углеводов. Кроме того, в 100 граммах приготовленном свином хвосте около 47 грамм воды, а это тоже влияет на плотность продукта и ощущение сытости.
на 100 гр. приготовленного свиного хвоста
Химический состав приготовленного свиного хвоста
Ниже можно посмотреть состав приготовленном свином хвосте подробнее: сколько в нем витаминов, минералов, аминокислот, сахаров и жирных кислот. Такой формат удобен, когда нужно не только узнать калории, но и понять продукт глубже.
Витамины
витаминов в приготовленном свином хвосте
| Витамин B9 | 4.08 мг. |
| Витамин B3 | 1.12 мг. |
| Витамин B12 | 0.61 мг. |
| Витамин B5 | 0.41 мг. |
| Витамин B6 | 0.31 мг. |
| Витамин B2 | 0.1 мг. |
| Витамин B1 | 0.1 мг. |
| Витамин K | 0 мг. |
| Витамин E | 0 мг. |
| Витамин D3 | 0 мг. |
| Витамин D2 | 0 мг. |
| Витамин D | 0 мг. |
| Витамин C | 0 мг. |
| Витамин B4 | 0 мг. |
| Витамин A | 0 мг. |
| Бета-каротин | 0 мг. |
| Альфа-каротин | 0 мг. |
Минералы
минералов в приготовленном свином хвосте
| Калий | 160.14 мг. |
| Фосфор | 47.94 мг. |
| Натрий | 25.5 мг. |
| Кальций | 14.28 мг. |
| Магний | 7.14 мг. |
| Селен | 3.16 мг. |
| Цинк | 1.63 мг. |
| Железо | 0.82 мг. |
| Медь | 0.1 мг. |
| Фтор | 0 мг. |
| Марганец | 0 мг. |
Аминокислоты
аминокислот в приготовленном свином хвосте
| Глицин | 2.31 гр. |
| Глютаминовая кислота | 2.24 гр. |
| Пролин | 1.46 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 1.46 гр. |
| Аланин | 1.28 гр. |
| Аргинин | 1.2 гр. |
| Лизин | 1.04 гр. |
| Лейцин | 0.97 гр. |
| Серин | 0.75 гр. |
| Треонин | 0.61 гр. |
| Фенилаланин | 0.52 гр. |
| Валин | 0.52 гр. |
| Изолейцин | 0.4 гр. |
| Тирозин | 0.35 гр. |
| Метионин | 0.31 гр. |
| Гистидин | 0.31 гр. |
| Цистин | 0.22 гр. |
| Триптофан | 0.1 гр. |
Сахара
В приготовленном свином хвосте нет сахаров.| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
| Лактоза | 0 гр. |
| Крахмал | 0 гр. |
| Клетчатка | 0 гр. |
| Глюкоза | 0 гр. |
| Галактоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в приготовленном свином хвосте
| Холестерин | 131.58 мг. |
| Олеиновая кислота | 15.89 мг. |
| Пальмитиновая кислота | 8.29 мг. |
| Линолевая кислота | 3.48 мг. |
| Пальмитолеиновая кислота | 1.34 мг. |
| Миристиновая кислота | 0.58 мг. |
| Линоленовая кислота | 0.31 мг. |
| Эруковая кислота | 0.00 мг. |
| Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Фитостерины | 0.00 мг. |
| Трансжиры | 0.00 мг. |
| Тимнодоновая кислота (Омега-3) | 0.00 мг. |
| Стигмастерол | 0.00 мг. |
| Нервоновая кислота | 0.00 мг. |
| Масляная кислота | 0.00 мг. |
| Лигноцериновая кислота | 0.00 мг. |
| Лауриновая кислота | 0.00 мг. |
| Капроновая кислота | 0.00 мг. |
| Каприновая кислота | 0.00 мг. |
| Каприловая кислота | 0.00 мг. |
| Кампестерол | 0.00 мг. |
| Докозапентаеновая кислота (Омега-3) | 0.00 мг. |
| Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Гадолиновая кислота | 0.00 мг. |
| Бета-ситостерин | 0.00 мг. |
| Бегеновая кислота | 0.00 мг. |
| Арахиновая кислота | 0.00 мг. |
| Арахидоновая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 0.00 мг. |
С чем сравнить
Проще понять роль приготовленном свином хвосте в рационе, если посмотреть рядом несколько похожих продуктов из категории «Свинина».
Что это значит на практике
Свиной хвост приготовленный даёт около 397 ккал на 100 г. Если смотреть на БЖУ, это примерно 17 г белка, 37 г жиров и 0 г углеводов. Такой формат удобен, когда нужно быстро понять, насколько продукт плотный по калориям и что он даёт в рационе.
Когда страница особенно полезна
Когда нужно быстро решить, подходит ли продукт под вашу задачу: уменьшить калорийность, добрать белок, выбрать более сытный вариант или просто сравнить несколько похожих позиций.
Когда нужен дополнительный контекст
Если у вас есть ограничения по сахару, жирам, белку, соли или назначена лечебная диета, данные страницы лучше читать вместе с рекомендациями специалиста.
Нормы потребления и контекст
Все данные на странице приведены на 100 г. В реальной жизни продукт почти всегда едят другой порцией, а еще многое меняется из-за варки, жарки, запекания и добавок. В приготовленном свином хвосте также содержится около 47 г воды, а это влияет на плотность продукта, сытость и итоговое восприятие калорийности.
FAQ
Сколько калорий в Свиной хвост приготовленный?
В 100 г приготовленном свином хвосте содержится около 397 ккал.
Подходит ли Свиной хвост приготовленный для похудения?
Это зависит не только от калорийности, но и от порции, сытости, способа приготовления и того, что еще есть в рационе в течение дня.
На что смотреть на странице продукта в первую очередь?
Обычно начинают с калорийности и БЖУ, а потом уже уточняют детали: воду, сахара, жирные кислоты, витамины и минералы.
Источники и методология
Значения на страницах сайта собраны из внутренней базы FATSLIM по пищевой ценности продуктов и используются как справочные данные для сравнения продуктов на 100 граммов.
- Показатели БЖУ, калорийности, витаминов и минералов отображаются в едином формате на 100 г продукта.
- Для оценки рациона важно учитывать способ приготовления, порцию и сочетание продуктов.
- При лечебных диетах и дефицитных состояниях сверяйте рацион с врачом или диетологом.