Лизин в рыбе

Лизин - содержание в рыбе на 100 грамм веса.

Желтохвост лакедра запечённый

2.78 гр. / 100 гр.

Анчоусы консервированные в масле

2.71 гр. / 100 гр.

Нерка запечённая

2.63 гр. / 100 гр.

Форель запечённая

2.49 гр. / 100 гр.

Молочная рыба ханос запечённая

2.47 гр. / 100 гр.

Луциан берикс запечённый

2.46 гр. / 100 гр.

Кета запечённая

2.42 гр. / 100 гр.

Чавыча запечённая

2.41 гр. / 100 гр.

Сёмга запечённая

2.38 гр. / 100 гр.

Палтус запечённый

2.37 гр. / 100 гр.

Тилапия запечённая

2.36 гр. / 100 гр.

Групер запечённый

2.33 гр. / 100 гр.

Минтай запечённый

2.33 гр. / 100 гр.

Кефаль запечённая

2.32 гр. / 100 гр.

Налим запечённый

2.32 гр. / 100 гр.

Сардина консервированная в масле

2.31 гр. / 100 гр.

Щука приготовленная

2.31 гр. / 100 гр.

Сельдь копчёная

2.3 гр. / 100 гр.

Судак запечённый

2.3 гр. / 100 гр.

Менёк запечённый

2.28 гр. / 100 гр.

Мольва запечённая

2.28 гр. / 100 гр.

Окунь речной запечённый

2.27 гр. / 100 гр.

Скумбрия запечённая

2.23 гр. / 100 гр.

Махи-махи корифена запечённая

2.22 гр. / 100 гр.

Нерка

2.21 гр. / 100 гр.

Рыба-меч запечённая

2.21 гр. / 100 гр.

Сибас запечённый

2.21 гр. / 100 гр.

Угорь запечённый или копчёный

2.21 гр. / 100 гр.

Кижуч запечённый

2.2 гр. / 100 гр.

Мерланг запечённый

2.2 гр. / 100 гр.

Ставрида консервированная

2.17 гр. / 100 гр.

Желтохвост лакедра

2.17 гр. / 100 гр.

Сельдь запечённая

2.16 гр. / 100 гр.

Горбуша запечённая

2.15 гр. / 100 гр.

Карп запечённый

2.14 гр. / 100 гр.

Корюшка жареная

2.12 гр. / 100 гр.

Терпуг запечённый

2.12 гр. / 100 гр.

Зубатка запечённая

2.1 гр. / 100 гр.

Масляная рыба эсколар копчёная

2.08 гр. / 100 гр.

Кижуч

2.02 гр. / 100 гр.

Мясо акулы

1.96 гр. / 100 гр.

Форель

1.95 гр. / 100 гр.

Палтус

1.95 гр. / 100 гр.

Осётр запечённый

1.94 гр. / 100 гр.

Луциан берикс

1.92 гр. / 100 гр.

Молочная рыба ханос

1.92 гр. / 100 гр.

Анчоусы

1.91 гр. / 100 гр.

Кета

1.89 гр. / 100 гр.

Чавыча

1.88 гр. / 100 гр.

Сёмга

1.86 гр. / 100 гр.

Рыба-меч

1.85 гр. / 100 гр.

Тилапия

1.85 гр. / 100 гр.

Минтай

1.82 гр. / 100 гр.

Групер

1.81 гр. / 100 гр.

Кефаль

1.81 гр. / 100 гр.

Налим

1.81 гр. / 100 гр.

Окунь морской красный запечённый

1.81 гр. / 100 гр.

Щука

1.8 гр. / 100 гр.

Горбуша

1.79 гр. / 100 гр.

Судак

1.79 гр. / 100 гр.

Менёк

1.78 гр. / 100 гр.

Мольва

1.78 гр. / 100 гр.

Омуль

1.78 гр. / 100 гр.

Окунь речной

1.77 гр. / 100 гр.

Тунец консервированный

1.75 гр. / 100 гр.

Морской чёрт приготовленный

1.74 гр. / 100 гр.

Скумбрия

1.74 гр. / 100 гр.

Махи-махи корифена

1.73 гр. / 100 гр.

Сибас

1.73 гр. / 100 гр.

Сом жареный

1.73 гр. / 100 гр.

Угорь

1.73 гр. / 100 гр.

Мерланг

1.72 гр. / 100 гр.

Сельдь

1.68 гр. / 100 гр.

Горбыль

1.67 гр. / 100 гр.

Карп

1.67 гр. / 100 гр.

Мясо акулы жареное

1.67 гр. / 100 гр.

Корюшка

1.65 гр. / 100 гр.

Терпуг

1.65 гр. / 100 гр.

Зубатка

1.64 гр. / 100 гр.

Масляная рыба эсколар

1.62 гр. / 100 гр.

Горбыл жареный

1.6 гр. / 100 гр.

Камбала жареная

1.59 гр. / 100 гр.

Омуль запечённый

1.53 гр. / 100 гр.

Сом

1.53 гр. / 100 гр.

Осётр

1.51 гр. / 100 гр.

Окунь морской красный

1.49 гр. / 100 гр.

Сурими

1.41 гр. / 100 гр.

Морской чёрт

1.36 гр. / 100 гр.

Сельдь солёная

1.33 гр. / 100 гр.

Камбала

1.3 гр. / 100 гр.