Фосфор в рыбе

Фосфор - содержание в рыбе на 100 грамм веса.

Карп запечённый

541.62 гр. / 100 гр.

Сардина консервированная в масле

499.8 гр. / 100 гр.

Карп

423.3 гр. / 100 гр.

Чавыча запечённая

378.42 гр. / 100 гр.

Кета запечённая

370.26 гр. / 100 гр.

Сельдь копчёная

331.5 гр. / 100 гр.

Кижуч запечённый

328.44 гр. / 100 гр.

Форель запечённая

320.28 гр. / 100 гр.

Горбуша запечённая

319.26 гр. / 100 гр.

Камбала жареная

315.18 гр. / 100 гр.

Масляная рыба эсколар копчёная

314.16 гр. / 100 гр.

Нерка запечённая

311.1 гр. / 100 гр.

Рыба-меч запечённая

310.08 гр. / 100 гр.

Сом жареный

310.08 гр. / 100 гр.

Сельдь запечённая

309.06 гр. / 100 гр.

Ставрида консервированная

307.02 гр. / 100 гр.

Окунь морской красный запечённый

306 гр. / 100 гр.

Корюшка жареная

300.9 гр. / 100 гр.

Чавыча

294.78 гр. / 100 гр.

Палтус запечённый

292.74 гр. / 100 гр.

Мерланг запечённый

290.7 гр. / 100 гр.

Кета

288.66 гр. / 100 гр.

Минтай запечённый

288.66 гр. / 100 гр.

Щука приготовленная

287.64 гр. / 100 гр.

Сурими

287.64 гр. / 100 гр.

Скумбрия запечённая

283.56 гр. / 100 гр.

Угорь запечённый или копчёный

282.54 гр. / 100 гр.

Осётр запечённый

276.42 гр. / 100 гр.

Судак запечённый

274.38 гр. / 100 гр.

Кижуч

267.24 гр. / 100 гр.

Менёк запечённый

267.24 гр. / 100 гр.

Горбуша

266.22 гр. / 100 гр.

Терпуг запечённый

263.16 гр. / 100 гр.

Нерка

262.14 гр. / 100 гр.

Морской чёрт приготовленный

261.12 гр. / 100 гр.

Налим запечённый

261.12 гр. / 100 гр.

Окунь речной запечённый

261.12 гр. / 100 гр.

Сёмга запечённая

261.12 гр. / 100 гр.

Зубатка запечённая

261.12 гр. / 100 гр.

Рыба-меч

260.1 гр. / 100 гр.

Мольва запечённая

259.08 гр. / 100 гр.

Скумбрия солёная

259.08 гр. / 100 гр.

Анчоусы консервированные в масле

257.04 гр. / 100 гр.

Камбала

257.04 гр. / 100 гр.

Окунь морской красный

252.96 гр. / 100 гр.

Сибас запечённый

252.96 гр. / 100 гр.

Форель

249.9 гр. / 100 гр.

Кефаль запечённая

248.88 гр. / 100 гр.

Масляная рыба эсколар

244.8 гр. / 100 гр.

Палтус

240.72 гр. / 100 гр.

Сельдь

240.72 гр. / 100 гр.

Корюшка

234.6 гр. / 100 гр.

Мерланг

226.44 гр. / 100 гр.

Кефаль

225.42 гр. / 100 гр.

Минтай

225.42 гр. / 100 гр.

Щука

224.4 гр. / 100 гр.

Горбыл жареный

221.34 гр. / 100 гр.

Скумбрия

221.34 гр. / 100 гр.

Угорь

220.32 гр. / 100 гр.

Осётр

215.22 гр. / 100 гр.

Горбыль

214.2 гр. / 100 гр.

Мясо акулы

214.2 гр. / 100 гр.

Судак

214.2 гр. / 100 гр.

Сом

213.18 гр. / 100 гр.

Молочная рыба ханос запечённая

212.16 гр. / 100 гр.

Треска запечённая

209.1 гр. / 100 гр.

Менёк

208.08 гр. / 100 гр.

Тилапия запечённая

208.08 гр. / 100 гр.

Луциан берикс запечённый

205.02 гр. / 100 гр.

Терпуг

205.02 гр. / 100 гр.

Желтохвост лакедра запечённый

205.02 гр. / 100 гр.

Морской чёрт

204 гр. / 100 гр.

Налим

204 гр. / 100 гр.

Окунь речной

204 гр. / 100 гр.

Сёмга

204 гр. / 100 гр.

Зубатка

204 гр. / 100 гр.

Луциан берикс

201.96 гр. / 100 гр.

Мольва

201.96 гр. / 100 гр.

Мясо акулы жареное

197.88 гр. / 100 гр.

Сибас

197.88 гр. / 100 гр.

Махи-махи корифена запечённая

186.66 гр. / 100 гр.

Треска

183.6 гр. / 100 гр.

Анчоусы

177.48 гр. / 100 гр.

Тилапия

173.4 гр. / 100 гр.

Групер

165.24 гр. / 100 гр.

Молочная рыба ханос

165.24 гр. / 100 гр.

Желтохвост лакедра

160.14 гр. / 100 гр.

Омуль

155.04 гр. / 100 гр.

Омуль запечённый

153 гр. / 100 гр.

Групер запечённый

145.86 гр. / 100 гр.

Махи-махи корифена

145.86 гр. / 100 гр.

Тунец консервированный

141.78 гр. / 100 гр.

Сельдь солёная

90.78 гр. / 100 гр.