Витамин B4 в рыбе

Витамин B4 - содержание в рыбе на 100 грамм веса.

Горбуша запечённая

115.67 мг. / 100 гр.

Нерка запечённая

114.85 мг. / 100 гр.

Кижуч

111.59 мг. / 100 гр.

Сельдь солёная

106.18 мг. / 100 гр.

Скумбрия солёная

103.63 мг. / 100 гр.

Омуль запечённый

96.9 мг. / 100 гр.

Сельдь копчёная

96.9 мг. / 100 гр.

Горбуша

96.49 мг. / 100 гр.

Нерка

96.49 мг. / 100 гр.

Анчоусы консервированные в масле

86.7 мг. / 100 гр.

Ставрида консервированная

86.7 мг. / 100 гр.

Мерланг запечённый

84.97 мг. / 100 гр.

Сельдь запечённая

84.97 мг. / 100 гр.

Камбала жареная

81.5 мг. / 100 гр.

Окунь морской красный запечённый

80.17 мг. / 100 гр.

Рыба-меч запечённая

79.05 мг. / 100 гр.

Минтай

77.32 мг. / 100 гр.

Палтус запечённый

76.6 мг. / 100 гр.

Сардина консервированная в масле

76.5 мг. / 100 гр.

Кижуч запечённый

73.44 мг. / 100 гр.

Кефаль

71.6 мг. / 100 гр.

Осётр запечённый

71.4 мг. / 100 гр.

Горбыль

68.34 мг. / 100 гр.

Форель

66.3 мг. / 100 гр.

Камбала

66.3 мг. / 100 гр.

Карп

66.3 мг. / 100 гр.

Корюшка

66.3 мг. / 100 гр.

Луциан берикс

66.3 мг. / 100 гр.

Мерланг

66.3 мг. / 100 гр.

Мясо акулы

66.3 мг. / 100 гр.

Окунь морской красный

66.3 мг. / 100 гр.

Рыба-меч

66.3 мг. / 100 гр.

Щука

66.3 мг. / 100 гр.

Сельдь

66.3 мг. / 100 гр.

Скумбрия

66.3 мг. / 100 гр.

Угорь

66.3 мг. / 100 гр.

Палтус

63.04 мг. / 100 гр.

Сибас

62.02 мг. / 100 гр.

Осётр

57.12 мг. / 100 гр.

Тилапия запечённая

52.33 мг. / 100 гр.

Тилапия

43.35 мг. / 100 гр.

Тунец консервированный

29.89 мг. / 100 гр.