Меню

Жир в запечённом судаке

Количество жира в запечённом судаке составляет 1.59 грамма, в которых содержится 18 килокалорий.

2 грамма
жира на 100 гр. запечённого судака



Жирные кислоты

9
жирных кислот в запечённом судаке

Холестерин 112.20 мг.
Пальмитиновая кислота 0.26 мг.
Олеиновая кислота 0.26 мг.
Пальмитолеиновая кислота 0.13 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.11 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.05 мг.
Линолевая кислота 0.03 мг.
Миристиновая кислота 0.02 мг.
Линоленовая кислота 0.02 мг.
Эруковая кислота 0.00 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Фитостерины 0.00 мг.
Трансжиры 0.00 мг.
Стигмастерол 0.00 мг.
Нервоновая кислота 0.00 мг.
Масляная кислота 0.00 мг.
Лигноцериновая кислота 0.00 мг.
Лауриновая кислота 0.00 мг.
Капроновая кислота 0.00 мг.
Каприновая кислота 0.00 мг.
Каприловая кислота 0.00 мг.
Кампестерол 0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Гадолиновая кислота 0.00 мг.
Бета-ситостерин 0.00 мг.
Бегеновая кислота 0.00 мг.
Арахиновая кислота 0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 мг.

Витамины

8
витаминов в запечённом судаке

Витамин A 24.48 мг.
Витамин B9 17.34 мг.
Витамин B3 2.86 мг.
Витамин B12 2.35 мг.
Витамин B5 0.92 мг.
Витамин B1 0.31 мг.
Витамин B2 0.2 мг.
Витамин B6 0.1 мг.
Витамин K 0 мг.
Витамин E 0 мг.
Витамин D3 0 мг.
Витамин D2 0 мг.
Витамин D 0 мг.
Витамин C 0 мг.
Витамин B4 0 мг.
Бета-каротин 0 мг.
Альфа-каротин 0 мг.

Минералы

10
минералов в запечённом судаке

Калий 508.98 мг.
Фосфор 274.38 мг.
Кальций 143.82 мг.
Натрий 66.3 мг.
Магний 38.76 мг.
Селен 16.52 мг.
Железо 1.73 мг.
Марганец 1.02 мг.
Цинк 0.82 мг.
Медь 0.2 мг.
Фтор 0 мг.

Сахара

В запечённом судаке нет сахаров.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Клетчатка 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённом судаке

Глютаминовая кислота 3.74 гр.
Аспаргиновая кислота 2.56 гр.
Лизин 2.3 гр.
Лейцин 2.03 гр.
Аланин 1.51 гр.
Аргинин 1.5 гр.
Валин 1.29 гр.
Глицин 1.2 гр.
Изолейцин 1.15 гр.
Треонин 1.1 гр.
Серин 1.02 гр.
Фенилаланин 0.98 гр.
Пролин 0.89 гр.
Тирозин 0.84 гр.
Метионин 0.74 гр.
Гистидин 0.74 гр.
Триптофан 0.28 гр.
Цистин 0.27 гр.