Меню

Калий в овощах

Калий - содержание в овощах на 100 грамм веса.


Физалис
4700 гр. / 100 гр.
Морковь сушёная
2540 гр. / 100 гр.
Соевый жмых
2490 гр. / 100 гр.
Соевые бобы сухие
1797 гр. / 100 гр.
Голубиный горох
1392 гр. / 100 гр.
Маш сухой
1246 гр. / 100 гр.
Картофельные хлопья чипсы
1098 гр. / 100 гр.
Бобы
1062 гр. / 100 гр.
Томатная паста
1014 гр. / 100 гр.
Люпин бобы люпина сухие
1013 гр. / 100 гр.
Горох сухой
839.46 гр. / 100 гр.
Ямс
816 гр. / 100 гр.
Нут сухой
732.36 гр. / 100 гр.
Чечевица сухая
690.54 гр. / 100 гр.
Чечевица красная или розовая сухая
681.36 гр. / 100 гр.
Ямс приготовленный
670 гр. / 100 гр.
Зелёные соевые бобы
620 гр. / 100 гр.
Картофель жареный
587.52 гр. / 100 гр.
Картофель запечённый в кожуре
545.7 гр. / 100 гр.
Зелёные соевые бобы отваренные
539 гр. / 100 гр.
Соевые бобы варёные
515 гр. / 100 гр.
Капуста кудрявая
500.82 гр. / 100 гр.
Портулак
494 гр. / 100 гр.
Эдамаме замороженные
491.64 гр. / 100 гр.
Батат печёный
484.5 гр. / 100 гр.
Соевые бобы пророщенные
484 гр. / 100 гр.
Кабачки молодые
468.18 гр. / 100 гр.
Картофель красный
464.1 гр. / 100 гр.
Соевый соус гидролизованный
447 гр. / 100 гр.
Эдамаме приготовленные
444.72 гр. / 100 гр.
Соевый соус
435 гр. / 100 гр.
Картофель
433.5 гр. / 100 гр.
Топинамбур
429 гр. / 100 гр.
Корень имбиря
423.3 гр. / 100 гр.
Темпе
412 гр. / 100 гр.
Чеснок
409.02 гр. / 100 гр.
Артишоки испанские свежие
408 гр. / 100 гр.
Артишоки испанские варёные
399.84 гр. / 100 гр.
Картофель запечённый
398.82 гр. / 100 гр.
Брюссельская капуста
396.78 гр. / 100 гр.
Голубиный горох варёный
391.68 гр. / 100 гр.
Картофель варёный в мундире
386.58 гр. / 100 гр.
Артишоки свежие
377.4 гр. / 100 гр.
Брюссельская капуста замороженная
377.4 гр. / 100 гр.
Чечевица варёная
376.38 гр. / 100 гр.
Горох варёный
369.24 гр. / 100 гр.
Корень лопуха отваренный
367.2 гр. / 100 гр.
Кольраби
357 гр. / 100 гр.
Картофель замороженный
352.92 гр. / 100 гр.
Тыква Баттернат
352 гр. / 100 гр.
Брокколи рааб приготовленная
349.86 гр. / 100 гр.
Тыква Акорн
347 гр. / 100 гр.
Кольраби капуста варёная
346.8 гр. / 100 гр.
Батат
343.74 гр. / 100 гр.
Лук-шалот
340.68 гр. / 100 гр.
Перец чили зелёный острый
340 гр. / 100 гр.
Тыква
340 гр. / 100 гр.
Картофель варёный
334.56 гр. / 100 гр.
Жеруха
330 гр. / 100 гр.
Чечевица пророщенная
328.44 гр. / 100 гр.
Морковь
326.4 гр. / 100 гр.
Свекла
325 гр. / 100 гр.
Брюссельская капуста варёная
323.34 гр. / 100 гр.
Брокколи
322.32 гр. / 100 гр.
Перец чили красный острый
322 гр. / 100 гр.
Тыква Хаббард
320 гр. / 100 гр.
Корень лопуха
314.16 гр. / 100 гр.
Брюква
311.1 гр. / 100 гр.
Корень сельдерея
306 гр. / 100 гр.
Свекла варёная
305 гр. / 100 гр.
Бамия
304.98 гр. / 100 гр.
Радиккьо
302 гр. / 100 гр.
Цветная капуста свежая
299 гр. / 100 гр.
Брокколи варёная
298.86 гр. / 100 гр.
Нут варёный
296.82 гр. / 100 гр.
Корень цикория
295.8 гр. / 100 гр.
Марь белая отваренная
293.76 гр. / 100 гр.
Артишоки варёные
291.72 гр. / 100 гр.
Вигна приготовленная, варёная
290 гр. / 100 гр.
Картофельное пюре с молоком и маслом
289.68 гр. / 100 гр.
Брокколи китайская
279.48 гр. / 100 гр.
Кабачковая икра
279.48 гр. / 100 гр.
Маниок
276.42 гр. / 100 гр.
Кукуруза
275.4 гр. / 100 гр.
Бобы варёные
273.36 гр. / 100 гр.
Физалис овощной
273.36 гр. / 100 гр.
Маш варёный
271.32 гр. / 100 гр.
Зелёный горошек отварной
271 гр. / 100 гр.
Кабачок жареный или запечённый
269.28 гр. / 100 гр.
Брокколи китайская приготовленная
266.22 гр. / 100 гр.
Кабачок
266.22 гр. / 100 гр.
Помидоры жёлтые
258 гр. / 100 гр.
Капуста пекинская
257.04 гр. / 100 гр.
Бобы зелёные
255 гр. / 100 гр.
Брокколи замороженная
255 гр. / 100 гр.
Артишоки замороженные
252.96 гр. / 100 гр.
Эскариоль приготовленный
249.9 гр. / 100 гр.
Люпин бобы люпина приготовленные
249.9 гр. / 100 гр.
Капуста красная
247.86 гр. / 100 гр.
Бобы консервированные
246.84 гр. / 100 гр.
Зелёный горошек
244 гр. / 100 гр.
Вигна
240 гр. / 100 гр.
Морковь варёная
239.7 гр. / 100 гр.
Морковь замороженная
239.7 гр. / 100 гр.
Помидоры
237 гр. / 100 гр.
Капуста савойская
234.6 гр. / 100 гр.
Баклажан
233.58 гр. / 100 гр.
Редиска
233 гр. / 100 гр.
Дайкон
231.54 гр. / 100 гр.
Тыква варёная или запечённая
230 гр. / 100 гр.
Кабачок замороженный
222.36 гр. / 100 гр.
Кукуруза варёная
222.36 гр. / 100 гр.
Тыква Крукнек кривошейка
222 гр. / 100 гр.
Помидоры приготовленные
218 гр. / 100 гр.
Капуста листовая
217.26 гр. / 100 гр.
Кукуруза замороженная
217.26 гр. / 100 гр.
Лук-батун
216.24 гр. / 100 гр.
Каркаде цветок
212.16 гр. / 100 гр.
Перец болгарский жёлтый
212 гр. / 100 гр.
Помидоры оранжевые
212 гр. / 100 гр.
Соевый соус тамари
212 гр. / 100 гр.
Перец болгарский красный
211 гр. / 100 гр.
Помидоры зелёные
204 гр. / 100 гр.
Брокколи рааб
199.92 гр. / 100 гр.
Капуста белокачанная варёная
199.92 гр. / 100 гр.
Бобы зелёные варёные
196.86 гр. / 100 гр.
Цветная капуста замороженная
193 гр. / 100 гр.
Репа
191 гр. / 100 гр.
Морковь консервированная
182.58 гр. / 100 гр.
Патиссон
182 гр. / 100 гр.
Репа приготовленная
177 гр. / 100 гр.
Корень сельдерея отваренный
176.46 гр. / 100 гр.
Перец болгарский зелёный
175 гр. / 100 гр.
Капуста белокачанная
173.4 гр. / 100 гр.
Капуста квашеная
173.4 гр. / 100 гр.
Зелёный горошек консервированный
173 гр. / 100 гр.
Лук репчатый варёный
169.32 гр. / 100 гр.
Пшеница пророщенная
169 гр. / 100 гр.
Капуста квашеная кимчи
154.02 гр. / 100 гр.
Зелёный горошек замороженный
153 гр. / 100 гр.
Маш пророщенный
151.98 гр. / 100 гр.
Лук репчатый
148.92 гр. / 100 гр.
Свекла консервированная
148 гр. / 100 гр.
Сыр тофу твердый полотняный
148 гр. / 100 гр.
Огурцы
147 гр. / 100 гр.
Цветная капуста варёная
142 гр. / 100 гр.
Соевое молоко
141 гр. / 100 гр.
Патиссон приготовленный
140 гр. / 100 гр.
Лук репчатый жареный
135.66 гр. / 100 гр.
Кукуруза консервированная
134.64 гр. / 100 гр.
Соевый сыр тофу сухой
130 гр. / 100 гр.
Чайот
127.5 гр. / 100 гр.
Баклажан приготовленный
125.46 гр. / 100 гр.
Лук репчатый красный сладкий
121.38 гр. / 100 гр.
Капуста листовая отваренная
119.34 гр. / 100 гр.
Тыква Спагетти
108 гр. / 100 гр.
Перец болгарский красный замороженный
91 гр. / 100 гр.
Перец болгарский замороженный, зелёный
91 гр. / 100 гр.
Сыр тофу ферментированный
75 гр. / 100 гр.
Каперсы маринованные
40.8 гр. / 100 гр.
Имбирь
36.72 гр. / 100 гр.
Огурцы солёные маринованные
23 гр. / 100 гр.