Витамин B12 в овощах

Витамин B12 - содержание в овощах на 100 грамм веса.

Эдамаме замороженные

2.45 мг. / 100 гр.

Лук репчатый красный сладкий

2.45 мг. / 100 гр.

Лук репчатый жареный

2.45 мг. / 100 гр.

Соевое молоко

1.12 мг. / 100 гр.

Картофельное пюре с молоком и маслом

0.1 мг. / 100 гр.

Темпе

0.1 мг. / 100 гр.