Меню

Бета-каротин в овощах

Бета-каротин - содержание в овощах на 100 грамм веса.


Брокколи китайская приготовленная
983 мг. / 100 гр.
Брокколи варёная
947.58 мг. / 100 гр.
Томатная паста
919.02 мг. / 100 гр.
Тыква Хаббард
836.4 мг. / 100 гр.
Брокколи замороженная
688.5 мг. / 100 гр.
Перец чили зелёный острый
684.42 мг. / 100 гр.
Кабачок жареный или запечённый
683.4 мг. / 100 гр.
Капуста красная
683.4 мг. / 100 гр.
Капуста савойская
612 мг. / 100 гр.
Перец чили красный острый
544.68 мг. / 100 гр.
Зелёный горошек отварной
479.4 мг. / 100 гр.
Брюссельская капуста варёная
474.3 мг. / 100 гр.
Брюссельская капуста
459 мг. / 100 гр.
Помидоры
457.98 мг. / 100 гр.
Зелёный горошек
457.98 мг. / 100 гр.
Бамия
424.32 мг. / 100 гр.
Брюссельская капуста замороженная
377.4 мг. / 100 гр.
Брокколи
368.22 мг. / 100 гр.
Помидоры зелёные
352.92 мг. / 100 гр.
Зелёный горошек консервированный
326.4 мг. / 100 гр.
Помидоры приготовленные
298.86 мг. / 100 гр.
Тыква Акорн
224.4 мг. / 100 гр.
Перец болгарский зелёный
212.16 мг. / 100 гр.
Эдамаме приготовленные
178.5 мг. / 100 гр.
Патиссон
132.6 мг. / 100 гр.
Кабачок
122.4 мг. / 100 гр.
Перец болгарский жёлтый
122.4 мг. / 100 гр.
Кабачок замороженный
121.38 мг. / 100 гр.
Тыква Крукнек кривошейка
91.8 мг. / 100 гр.
Горох сухой
90.78 мг. / 100 гр.
Каперсы маринованные
84.66 мг. / 100 гр.
Ямс
84.66 мг. / 100 гр.
Огурцы солёные маринованные
82.62 мг. / 100 гр.
Ямс приготовленный
74.46 мг. / 100 гр.
Маш сухой
69.36 мг. / 100 гр.
Кукуруза варёная
67.32 мг. / 100 гр.
Тыква Спагетти
65.28 мг. / 100 гр.
Физалис овощной
64.26 мг. / 100 гр.
Капуста квашеная кимчи
56.1 мг. / 100 гр.
Патиссон приготовленный
52.02 мг. / 100 гр.
Кукуруза замороженная
49.98 мг. / 100 гр.
Капуста белокачанная варёная
48.96 мг. / 100 гр.
Кукуруза
47.94 мг. / 100 гр.
Огурцы
45.9 мг. / 100 гр.
Капуста белокачанная
42.84 мг. / 100 гр.
Нут сухой
40.8 мг. / 100 гр.
Чечевица красная или розовая сухая
35.7 мг. / 100 гр.
Бобы
32.64 мг. / 100 гр.
Чечевица сухая
23.46 мг. / 100 гр.
Баклажан приготовленный
22.44 мг. / 100 гр.
Кольраби
22.44 мг. / 100 гр.
Кольраби капуста варёная
21.42 мг. / 100 гр.
Свекла варёная
21.42 мг. / 100 гр.
Свекла
20.4 мг. / 100 гр.
Нут варёный
16.32 мг. / 100 гр.
Радиккьо
16.32 мг. / 100 гр.
Свекла консервированная
15.3 мг. / 100 гр.
Баклажан
14.28 мг. / 100 гр.
Кукуруза консервированная
14.28 мг. / 100 гр.
Маш варёный
14.28 мг. / 100 гр.
Соевые бобы сухие
13.26 мг. / 100 гр.
Топинамбур
12.24 мг. / 100 гр.
Бобы варёные
9.18 мг. / 100 гр.
Картофельное пюре с молоком и маслом
9.18 мг. / 100 гр.
Артишоки свежие
8.16 мг. / 100 гр.
Артишоки варёные
8.16 мг. / 100 гр.
Капуста квашеная
8.16 мг. / 100 гр.
Маниок
8.16 мг. / 100 гр.
Цветная капуста варёная
7.14 мг. / 100 гр.
Цветная капуста замороженная
7.14 мг. / 100 гр.
Картофель запечённый в кожуре
6.12 мг. / 100 гр.
Картофельные хлопья чипсы
6.12 мг. / 100 гр.
Маш пророщенный
6.12 мг. / 100 гр.
Чечевица варёная
5.1 мг. / 100 гр.
Чеснок
5.1 мг. / 100 гр.
Соевые бобы варёные
5.1 мг. / 100 гр.
Горох варёный
4.08 мг. / 100 гр.
Картофель красный
4.08 мг. / 100 гр.
Редиска
4.08 мг. / 100 гр.
Картофель жареный
3.06 мг. / 100 гр.
Лук-шалот
3.06 мг. / 100 гр.
Картофель варёный в мундире
2.04 мг. / 100 гр.
Брюква
1.02 мг. / 100 гр.
Картофель
1.02 мг. / 100 гр.
Картофель варёный
1.02 мг. / 100 гр.
Картофель замороженный
1.02 мг. / 100 гр.
Лук репчатый
1.02 мг. / 100 гр.
Лук репчатый красный сладкий
1.02 мг. / 100 гр.
Лук репчатый варёный
1.02 мг. / 100 гр.