Меню

Вода в овощах

Овощи рекордсмены по содержанию воды: 80-95%. Огурцы, салат, сельдерей содержат 95-96%, кабачки 94%, помидоры 94%. Вода в овощах структурирована, содержит растворенные витамины и минералы. Отличный источник гидратации и клетчатки.

Капуста пекинская
97.23 гр. / 100 гр.
Помидоры жёлтые
97.19 гр. / 100 гр.
Редиска
97.18 гр. / 100 гр.
Огурцы
97.13 гр. / 100 гр.
Кабачок жареный или запечённый
97.12 гр. / 100 гр.
Жеруха
97.01 гр. / 100 гр.
Патиссон приготовленный
96.9 гр. / 100 гр.
Кабачок
96.69 гр. / 100 гр.
Помидоры оранжевые
96.68 гр. / 100 гр.
Кабачок замороженный
96.59 гр. / 100 гр.
Дайкон
96.51 гр. / 100 гр.
Помидоры
96.41 гр. / 100 гр.
Помидоры приготовленные
96.23 гр. / 100 гр.
Капуста квашеная кимчи
96.19 гр. / 100 гр.
Эскариоль приготовленный
96.18 гр. / 100 гр.
Тыква Крукнек кривошейка
96.17 гр. / 100 гр.
Чайот
96.12 гр. / 100 гр.
Патиссон
96.06 гр. / 100 гр.
Огурцы солёные маринованные
95.96 гр. / 100 гр.
Артишоки испанские свежие
95.88 гр. / 100 гр.
Перец болгарский красный замороженный
95.84 гр. / 100 гр.
Перец болгарский замороженный, зелёный
95.84 гр. / 100 гр.
Перец болгарский зелёный
95.77 гр. / 100 гр.
Тыква варёная или запечённая
95.56 гр. / 100 гр.
Репа приготовленная
95.47 гр. / 100 гр.
Брокколи китайская приготовленная
95.41 гр. / 100 гр.
Артишоки испанские варёные
95.33 гр. / 100 гр.
Радиккьо
95 гр. / 100 гр.
Помидоры зелёные
94.86 гр. / 100 гр.
Цветная капуста варёная
94.86 гр. / 100 гр.
Морковь консервированная
94.81 гр. / 100 гр.
Портулак
94.72 гр. / 100 гр.
Кабачки молодые
94.58 гр. / 100 гр.
Капуста белокачанная варёная
94.42 гр. / 100 гр.
Брокколи китайская
94.4 гр. / 100 гр.
Брокколи рааб
94.4 гр. / 100 гр.
Капуста квашеная
94.37 гр. / 100 гр.
Цветная капуста замороженная
94.36 гр. / 100 гр.
Баклажан
94.15 гр. / 100 гр.
Имбирь
94.15 гр. / 100 гр.
Корень сельдерея отваренный
94.15 гр. / 100 гр.
Перец болгарский красный
94.05 гр. / 100 гр.
Капуста белокачанная
94.02 гр. / 100 гр.
Цветная капуста свежая
93.91 гр. / 100 гр.
Перец болгарский жёлтый
93.86 гр. / 100 гр.
Репа
93.71 гр. / 100 гр.
Физалис овощной
93.46 гр. / 100 гр.
Тыква
93.43 гр. / 100 гр.
Тыква Спагетти
93.43 гр. / 100 гр.
Брокколи рааб приготовленная
93.24 гр. / 100 гр.
Лук репчатый красный сладкий
93.06 гр. / 100 гр.
Капуста савойская
92.82 гр. / 100 гр.
Кольраби
92.82 гр. / 100 гр.
Соевое молоко
92.8 гр. / 100 гр.
Свекла консервированная
92.78 гр. / 100 гр.
Кабачковая икра
92.42 гр. / 100 гр.
Брокколи замороженная
92.36 гр. / 100 гр.
Лук-батун
92.31 гр. / 100 гр.
Маш пророщенный
92.21 гр. / 100 гр.
Капуста красная
92.2 гр. / 100 гр.
Кольраби капуста варёная
92.11 гр. / 100 гр.
Капуста листовая отваренная
91.98 гр. / 100 гр.
Морковь варёная
91.97 гр. / 100 гр.
Морковь замороженная
91.84 гр. / 100 гр.
Баклажан приготовленный
91.46 гр. / 100 гр.
Капуста листовая
91.41 гр. / 100 гр.
Бамия
91.37 гр. / 100 гр.
Брюква
91.22 гр. / 100 гр.
Брокколи
91.09 гр. / 100 гр.
Брокколи варёная
91.04 гр. / 100 гр.
Лук репчатый
90.89 гр. / 100 гр.
Брюссельская капуста варёная
90.68 гр. / 100 гр.
Марь белая отваренная
90.68 гр. / 100 гр.
Артишоки замороженные
90.36 гр. / 100 гр.
Морковь
90.06 гр. / 100 гр.
Перец чили красный острый
89.78 гр. / 100 гр.
Корень сельдерея
89.76 гр. / 100 гр.
Тыква Хаббард
89.76 гр. / 100 гр.
Лук репчатый варёный
89.62 гр. / 100 гр.
Вигна
89.61 гр. / 100 гр.
Тыква Акорн
89.54 гр. / 100 гр.
Перец чили зелёный острый
89.49 гр. / 100 гр.
Свекла
89.33 гр. / 100 гр.
Вигна приготовленная, варёная
89.22 гр. / 100 гр.
Брюссельская капуста замороженная
88.81 гр. / 100 гр.
Свекла варёная
88.8 гр. / 100 гр.
Каркаде цветок
88.31 гр. / 100 гр.
Тыква Баттернат
88.14 гр. / 100 гр.
Брюссельская капуста
87.72 гр. / 100 гр.
Физалис
87.11 гр. / 100 гр.
Артишоки свежие
86.64 гр. / 100 гр.
Артишоки варёные
85.76 гр. / 100 гр.
Капуста кудрявая
85.72 гр. / 100 гр.
Каперсы маринованные
85.53 гр. / 100 гр.
Бобы зелёные варёные
85.37 гр. / 100 гр.
Сыр тофу твердый полотняный
84.59 гр. / 100 гр.
Соевый сыр тофу сухой
83.96 гр. / 100 гр.
Зелёный горошек консервированный
83.33 гр. / 100 гр.
Кукуруза консервированная
83.04 гр. / 100 гр.
Бобы зелёные
82.62 гр. / 100 гр.
Картофель красный
82.58 гр. / 100 гр.
Бобы консервированные
81.93 гр. / 100 гр.
Корень лопуха
81.69 гр. / 100 гр.
Лук репчатый жареный
81.61 гр. / 100 гр.
Корень цикория
81.6 гр. / 100 гр.
Зелёный горошек замороженный
81.58 гр. / 100 гр.
Лук-шалот
81.4 гр. / 100 гр.
Картофель замороженный
80.89 гр. / 100 гр.
Картофель
80.84 гр. / 100 гр.
Корень имбиря
80.47 гр. / 100 гр.
Зелёный горошек
80.44 гр. / 100 гр.
Топинамбур
79.57 гр. / 100 гр.
Зелёный горошек отварной
79.43 гр. / 100 гр.
Картофель варёный
79.01 гр. / 100 гр.
Батат
78.83 гр. / 100 гр.
Картофель варёный в мундире
78.52 гр. / 100 гр.
Кукуруза
77.57 гр. / 100 гр.
Батат печёный
77.3 гр. / 100 гр.
Корень лопуха отваренный
77.15 гр. / 100 гр.
Картофельное пюре с молоком и маслом
77.12 гр. / 100 гр.
Картофель запечённый
76.93 гр. / 100 гр.
Эдамаме замороженные
76.67 гр. / 100 гр.
Кукуруза замороженная
76.5 гр. / 100 гр.
Картофель запечённый в кожуре
76.39 гр. / 100 гр.
Томатная паста
74.97 гр. / 100 гр.
Кукуруза варёная
74.88 гр. / 100 гр.
Эдамаме приготовленные
74.23 гр. / 100 гр.
Маш варёный
74.11 гр. / 100 гр.
Бобы варёные
72.97 гр. / 100 гр.
Соевый соус
72.57 гр. / 100 гр.
Люпин бобы люпина приготовленные
72.5 гр. / 100 гр.
Ямс приготовленный
71.53 гр. / 100 гр.
Сыр тофу ферментированный
71.41 гр. / 100 гр.
Чечевица варёная
71.03 гр. / 100 гр.
Ямс
70.99 гр. / 100 гр.
Горох варёный
70.88 гр. / 100 гр.
Соевые бобы пророщенные
70.43 гр. / 100 гр.
Зелёные соевые бобы отваренные
69.97 гр. / 100 гр.
Голубиный горох варёный
69.92 гр. / 100 гр.
Соевый соус гидролизованный
69.38 гр. / 100 гр.
Зелёные соевые бобы
68.85 гр. / 100 гр.
Чечевица пророщенная
68.69 гр. / 100 гр.
Соевый соус тамари
67.32 гр. / 100 гр.
Соевые бобы варёные
63.8 гр. / 100 гр.
Нут варёный
61.41 гр. / 100 гр.
Маниок
60.87 гр. / 100 гр.
Темпе
60.84 гр. / 100 гр.
Чеснок
59.75 гр. / 100 гр.
Пшеница пророщенная
48.71 гр. / 100 гр.
Картофель жареный
48.2 гр. / 100 гр.
Бобы
11.2 гр. / 100 гр.
Голубиный горох
10.8 гр. / 100 гр.
Люпин бобы люпина сухие
10.65 гр. / 100 гр.
Маш сухой
9.23 гр. / 100 гр.
Горох сухой
8.79 гр. / 100 гр.
Соевые бобы сухие
8.71 гр. / 100 гр.
Чечевица сухая
8.43 гр. / 100 гр.
Чечевица красная или розовая сухая
7.98 гр. / 100 гр.
Нут сухой
7.83 гр. / 100 гр.
Соевый жмых
7.08 гр. / 100 гр.
Картофельные хлопья чипсы
6.71 гр. / 100 гр.
Морковь сушёная
4.08 гр. / 100 гр.