Фитостерины в овощах

Фитостерины - содержание в овощах на 100 грамм веса.

Морковь сушёная

95.88 мг. / 100 гр.

Перец болгарский зелёный

9.18 мг. / 100 гр.

Помидоры приготовленные

9.18 мг. / 100 гр.

Баклажан

7.14 мг. / 100 гр.

Помидоры

7.14 мг. / 100 гр.

Редиска

7.14 мг. / 100 гр.

Репа

7.14 мг. / 100 гр.

Помидоры жёлтые

6.12 мг. / 100 гр.

Чечевица красная или розовая сухая

58.14 мг. / 100 гр.

Зелёные соевые бобы

51.00 мг. / 100 гр.

Зелёные соевые бобы отваренные

51.00 мг. / 100 гр.

Картофель красный

5.10 мг. / 100 гр.

Лук-шалот

5.10 мг. / 100 гр.

Каперсы маринованные

48.96 мг. / 100 гр.

Помидоры оранжевые

4.08 мг. / 100 гр.

Свекла

25.50 мг. / 100 гр.

Бамия

24.48 мг. / 100 гр.

Брюссельская капуста

24.48 мг. / 100 гр.

Маш сухой

23.46 мг. / 100 гр.

Лук репчатый варёный

18.36 мг. / 100 гр.

Цветная капуста свежая

18.36 мг. / 100 гр.

Соевые бобы сухие

164.22 мг. / 100 гр.

Корень имбиря

15.30 мг. / 100 гр.

Лук репчатый

15.30 мг. / 100 гр.

Маш пророщенный

15.30 мг. / 100 гр.

Огурцы

14.28 мг. / 100 гр.

Огурцы солёные маринованные

14.28 мг. / 100 гр.

Горох сухой

137.70 мг. / 100 гр.

Бобы

126.48 мг. / 100 гр.

Тыква

12.24 мг. / 100 гр.

Батат

12.24 мг. / 100 гр.

Капуста белокачанная

11.22 мг. / 100 гр.

Капуста белокачанная варёная

10.20 мг. / 100 гр.

Ямс

10.20 мг. / 100 гр.