Меню

Белок в варёных бобах

Количество белка в варёных бобах составляет 7.75 грамм, в которых содержится 32 килокалории.

8 грамм
белка на 100 гр. варёных бобов


Аминокислоты

18
аминокислот в варёных бобах

Аминокислота на 100 гр.
Глютаминовая кислота 1.32 гр.
Аспаргиновая кислота 0.87 гр.
Аргинин 0.72 гр.
Лейцин 0.58 гр.
Лизин 0.5 гр.
Серин 0.35 гр.
Валин 0.34 гр.
Фенилаланин 0.33 гр.
Пролин 0.33 гр.
Глицин 0.33 гр.
Аланин 0.32 гр.
Изолейцин 0.31 гр.
Треонин 0.28 гр.
Тирозин 0.25 гр.
Гистидин 0.2 гр.
Цистин 0.1 гр.
Триптофан 0.07 гр.
Метионин 0.06 гр.

Витамины

11
витаминов в варёных бобах

Витамин на 100 гр.
Витамин B9 106.08 мг.
Витамин B4 31.21 мг.
Бета-каротин 9.18 мг.
Витамин K 2.96 мг.
Витамин A 1.02 мг.
Витамин B3 0.71 мг.
Витамин C 0.31 мг.
Витамин B5 0.2 мг.
Витамин B6 0.1 мг.
Витамин B2 0.1 мг.
Витамин B1 0.1 мг.
Витамин E 0 мг.
Витамин D3 0 мг.
Витамин D2 0 мг.
Витамин D 0 мг.
Витамин B12 0 мг.
Альфа-каротин 0 мг.

Минералы

10
минералов в варёных бобах

Вид сахара на 100 гр.
Калий 273.36 мг.
Фосфор 127.5 мг.
Магний 43.86 мг.
Кальций 36.72 мг.
Натрий 5.1 мг.
Селен 2.65 мг.
Железо 1.53 мг.
Цинк 1.02 мг.
Марганец 0.41 мг.
Медь 0.31 мг.
Фтор 0 мг.

Сахара

1
вид сахаров в варёных бобах

Вид сахара на 100 гр.
Клетчатка 5.51 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в варёных бобах

Вид сахара на 100 гр.
Линолевая кислота 0.15 мг.
Олеиновая кислота 0.08 мг.
Пальмитиновая кислота 0.05 мг.
Линоленовая кислота 0.01 мг.
Эруковая кислота 0.00 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Холестерин 0.00 мг.
Фитостерины 0.00 мг.
Трансжиры 0.00 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Стигмастерол 0.00 мг.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 мг.
Нервоновая кислота 0.00 мг.
Миристиновая кислота 0.00 мг.
Масляная кислота 0.00 мг.
Лигноцериновая кислота 0.00 мг.
Лауриновая кислота 0.00 мг.
Капроновая кислота 0.00 мг.
Каприновая кислота 0.00 мг.
Каприловая кислота 0.00 мг.
Кампестерол 0.00 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Гадолиновая кислота 0.00 мг.
Бета-ситостерин 0.00 мг.
Бегеновая кислота 0.00 мг.
Арахиновая кислота 0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 мг.