Витамин B4 в мясе

Витамин B4 - содержание в мясе на 100 грамм веса.

Говяжьи почки варёные

523.46 мг. / 100 гр.

Говяжья печень тушёная или жареная

434.52 мг. / 100 гр.

Говяжья печень

339.97 мг. / 100 гр.

Говяжье сердце отварное

233.38 мг. / 100 гр.

Печень индейки

226.24 мг. / 100 гр.

Печень индейки тушёная

224.6 мг. / 100 гр.

Говяжий рубец

198.7 мг. / 100 гр.

Сердце индейки приготовленное

175.95 мг. / 100 гр.

Говяжий язык отварной

158.1 мг. / 100 гр.

Мясо бобра приготовленное

132.5 мг. / 100 гр.

Сердце индейки

129.34 мг. / 100 гр.

Телятина приготовленная

125.46 мг. / 100 гр.

Медвежатина приготовленная

124.75 мг. / 100 гр.

Мясо дикого кабана приготовленное

119.75 мг. / 100 гр.

Козлятина приготовленная

108.53 мг. / 100 гр.

Голень индейки запечённая, без кожи

106.28 мг. / 100 гр.

Мясо бизона приготовленное

99.14 мг. / 100 гр.

Бедро индейки филе запечённое

97.72 мг. / 100 гр.

Желудки индейки сырые

91.49 мг. / 100 гр.

Мясо индейки (индюшатина) запечённое

90.68 мг. / 100 гр.

Индейка запечённая

89.15 мг. / 100 гр.

Говядина приготовленная

87.72 мг. / 100 гр.

Фазан приготовленный

87.52 мг. / 100 гр.

Мясо бизона

87.52 мг. / 100 гр.

Грудка индейки филе варёная

86.09 мг. / 100 гр.

Желудки индейки тушёные

83.84 мг. / 100 гр.

Филе куриной грудки без кожи

83.74 мг. / 100 гр.

Ветчина

83.54 мг. / 100 гр.

Шея индейки отварная или тушёная

79.25 мг. / 100 гр.

Колбаса кровяная

74.26 мг. / 100 гр.

Салями

74.05 мг. / 100 гр.

Колбаса докторская

73.64 мг. / 100 гр.

Бедро индейки филе

70.99 мг. / 100 гр.

Гусь запечённый

67.83 мг. / 100 гр.

Говядина

67.01 мг. / 100 гр.

Голень индейки без кожи

66.81 мг. / 100 гр.

Мясо утиное запечённоя

66.3 мг. / 100 гр.

Говяжья тушёнка консервированная

65.59 мг. / 100 гр.

Грудка индейки филе

62.53 мг. / 100 гр.

Мясо индейки

61.4 мг. / 100 гр.

Колбаса варёная

60.49 мг. / 100 гр.

Индейка мясо и кожа целой тушки

59.16 мг. / 100 гр.

Фарш говяжий

57.53 мг. / 100 гр.

Шея индейки

55.08 мг. / 100 гр.

Мясо утиное

54.67 мг. / 100 гр.

Колбаса Пепперони

52.22 мг. / 100 гр.

Сосиски

51.71 мг. / 100 гр.

Колбаса копчёная

39.07 мг. / 100 гр.

Кожа индейки

37.43 мг. / 100 гр.